CASA FONTEQUEIROSO TURISMO RURAL

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TURISMO RURAL (trato y comida excelente) RECOMENDADA
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18 de julio de 2016

ENSALADA DE TOMATE


Hola corazones, hoy vamos con un clásico de la cocina del verano una buena ensalada de tomate bien completa para combatir los calores y que si vamos a la playa la podemos llevar bien fresquita en nuestra nevera , además de hidratarnos nos dará el alimento necesario para combatir al hambre.

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2 de julio de 2016

ENSALADA DE CALABACIN CON FRUTOS DE MAR


Una ensalada con un sabor delicioso que nos puede sacar en algún momento de un apuro cuando no sabemos que poner de cena y no tenemos ganas de cocinas, eso nos suele pasar ahora que estamos en verano y no nos damos cuenta de como pasan las horas hasta que vemos que se nos hace de noche y no tenemos nada preparado para poner de cena.

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25 de mayo de 2016

ENSALADA DE PATATAS CON ESPÁRRAGOS TRIGUEROS


Una ensalada muy apropiada para los meses de calor.

Nos apañará mucho esos días que queremos ir a la playa y que cuando volvemos a casa para comer cansados de la paliza que nos hemos dado nadando y no tenemos ganas de ponernos en la cocina sólo queremos sentarnos en la mesa a comer y luego hacer nuestra siestecita.

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20 de enero de 2016

ENSALADA RICA Y SALUDABLE


Tras las navidades seguro que hemos cogido algún kilito de más y no por eso tenemos que esperar acercarnos al verano para hacer una operación bikini, por lo que no hay nada mejor que empezar ya a empezar con ella poco a poco y perder esos kilos poco a poco, de esa forma no nos será tan severa.

RECETA PDF

Ésta receta también la podréis encontrar en Cookpad donde colaboro con mis platos.

2 de octubre de 2015

HUEVOS CON ENSALADA


Un clásico de nuestra cocina, los ricos huevos fritos, pero estos están fritos en aceite especiado para darles otro toque diferente.

Las especias utilizadas para freírlos han sido:


  • ajo molido
  • curry
  • pimienta negra
  • orégano
  • pimentón dulce
Para la ensalada hemos utilizado:

  • lechuga maravilla
  • lechuga hoja de roble
  • 1 aguacate
  • media cebolleta tierna
  • 1 pepino pequeño
  • tomates cherry
  • rabanillos
  • orégano
  • aceite de oliva virgen
  • vinagre de manzana
Una cena sencilla y de lo más apetitosa, sobre todo cuando te apetece comer unos huevos fritos y abres la nevera para ver con que los acompañas sin tener que freirte unas patatas.

Ajo molido, pimienta negra, curry, pimentón dulce y orégano

12 de septiembre de 2015

ENSALADA CON QUESO FETA


Una ensalada diferente para poder hacer de acompañamiento a una de nuestras comidas.

En el video adjunto podéis ver el paso a paso para su realización, estoy segura de que os encantará el contraste de sabores.


3 de agosto de 2015

ENSALADA CON SPAGUETTI DiaBalance


Ensalada con Spaguetti DiaBalance especial para control de la diabetes, aquí sin la proteína de la carne
La misma ensalada pero con pechuga de pollo, osea que le hemos añadido proteína

Hoy para comer he hecho una ensalada sana y natural para mí y al mismo tiempo añadiendo un poco de carne tenemos un plato muy completo y también muy sano ya que la carne que le hemos puesto es pechuga de pollo a la plancha, la puede tomar toda la familia y yo también siempre y cuando la cantidad de proteína cárnica que le pongamos sea la adecuada a la nos permite comer nuestro médico.

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12 de julio de 2015

ENSALADA SALUDABLE

 Una cena ligera y saludable si estás a dieta, compuesta por productos naturales de cultivo ecológico: tomates y pepinos del huerto de mis suegros, zanahorias de cultivo ecológico, albahaca y orégano de mi huertecito de aromáticas. Lo único que no es de cultivo ecológico es el atún que lleva..... jajajaja y aceite de oliva virgen de aceitunas arbequinas

Éste es una pequeña parte de mi huertecito de aromáticas compuesto de: perejil rizado, orégano, salvia, albahaca y cebollino, .


4 de junio de 2015

ENSALADA CON SALMÓN AHUMADO


Hoy una rica ensalada rica en Omega 3, compuesta de brotes variados de lechugas, tomate, baritas de cangrejo, salmón y unas semillas de Chia.

Ésta ensalada es muy rica en Omega 3 no sólo por el salmón sino por las semillas de Chia que son ricas en éste aceite esencial para bajar el colesterol, además es rica en antioxidantes y también nos ayuda en las dietas de adelgazamiento gracias a su poder saciante.

30 de mayo de 2015

(RECICLANDO RESTOS) ENSALADA VERANIEGA DE PATATA Y JUDÍA VERDE


Una ensalada fresca y muy apetecible para el verano, consta de un resto de haber hecho para una cena con verdura de patata y judía verde.

Para preparar nuestra ensalada necesitaremos:
  • Resto de patata y judía verde cocidas
  • una lata de maíz
  • 3 huevos duros
  • tomate de ensalada
  • 2 latas pequeñas de atún en aceite
  • aceitunas negras
  • aceite de oliva y vinagre
Ésta que preparé yo lleva como toque especial un poco de trufa que tenía en la nevera y para que no se estropease me decidí a ponerla, dándole ese punto diferente.

Deso que os guste mucho y la pongáis en práctica.

20 de mayo de 2015

ENSALADA TROPICAL A MI MANERA


En una comida o en una cena ésta ensalada está buenísima.

Los ingredientes que contiene son:


  • Ensalada variada
  • Maíz Dulce
  • 1 lata de piña en su jugo o piña natural
  • 1 aguacate cortado a taquitos
  • Unas tiras de pimiento rojo
  • colas de langostinos cocidos
  • Salsa rosa o en su defecto una vinagreta a nuestro gusto

3 de marzo de 2015

TORTILLA DE ESPINACAS


Una tortilla fácil y muy rica con la que de una sola vez comeremos verdura y huevos y nos puede ir muy bien para preparar una fiambrera o ir un día de campo y playa.

Para ello necesitaremos para 4 personas:
  • 8 huevos
  • 1 kg espinacas congeladas
  • 2 ajos
  • 25 gr de piñones
  • 25 gr de pasas sin hueso
  • aceite de oliva virgen
  • sal
Preparación:
En una sartén ponemos un poco de aceite de oliva a calentar, pelamos los ajos y los picamos pequeño, los sofreimos le añadimos las espinacas y las vamos friendo hasta que estén completamente descongeladas.

Las ponemos a escurrir para que pierdan todo el agua que han soltado.

En la misma sartén ponemos un poco más de aceite y pasamos los piñones y las pasas para que se nos doren un poco, a continuación le añadimos las espinacas que ya tendremos bien escurridas y le damos una vueltas para que se nos incorporen los piñones y las pasas, batimos los huevos y se los añadimos. cuajamos nuestra tortilla al gusto de cada uno y lista para ser devorada. 



7 de febrero de 2015

HOJALDRE RELLENO CON QUESO DE CABRA, RÚCULA, TOMATE Y CHAMPIÑONES

HOJALDRE LISTO PARA COMER

PRECALENTAMOS EL HORNO A 200º ARRIBA Y ABAJO MIENTRAS LO PREPARAMOS TODO
EXTENDEMOS EL HOJALDRE PONEMOS LA RÚCULA, RODAJAS DE TOMATE

QUESO DE CABRA, ACEITUNAS NEGRAS Y UNOS CHAMPIÑONES

HORNEAMOS A 200º DURANTE 20 MINUTOS ARRIBA Y ABAJO

PASADO ESTE TIEMPO SACAMOS DEL HORNO  Y LISTO PARA  COMER

Una forma distinta de comer una pizza de hojaldre, suave sabor y gusto delicioso si te gusta el queso de cabra, pero puedes hacerlo con el queso que más te guste, otro día tengo de hacerlo con cabrales o con queso azul.

 Nos gustan los quesos con un sabor potente y el hojaldre le viene que ni pintado.

Que os aproveche.  




6 de febrero de 2015

XATÓ




El xató es un plato típico de la zona del Garraf y el Penedés en la costa catalana. Se trata de una ensalada de escarola, bacalao, anchoas, atún y olivas arbequinas, aliñada con una salsa tipo romesco a base de tomates, ñoras, ajos, almendras y avellanas.
Y por supuesto, la xatonada es toda una fiesta, celebración o convite cuyo menú gira entorno a este plato marinero de salazones y conservas.
Su “paternidad” se la disputan varias poblaciones de la zona: Sitges, Vilafranca del Penedès, Vilanova i la Geltrú y el Vendrell. 
Lo cierto es que sus orígenes se remontan a las fiestas que se organizaban por la zona al llegar el vino nuevo, al abrir por primera vez las botas poniéndoles grifos: “aixetonar” en catalán. ¡Cualquier excusa era buena para probar el nuevo vino!


EMPEDRADO DE APROVECHAMIENTO


Ayer hicimos una esqueixada de bacalaó y como nos sobró un poco no podíamos desperdiciarlo, pues la cuestión ha sido o comida para uno o comida para dos.

La cuestión ha sido que me he decidido por comida para dos, le he añadido unas judías blancas y ya tenía comida para este mediodía y estaba delicioso, lo único que ya se sabe lo que se dice de las legumbres que puede que haya orquesta.....jajajaja

5 de febrero de 2015

ESQUEIXADA DE BACALLÀ


Una delas ensaladas más buenas que puedes comer en verano o en cualquier época del año ya que cuando la pruebas es una explosión de sabores que no te dejan indiferente.

RECETA